Velkommen til treninger for barn og ungdom, utesesongen 2024

Halden CK tilbyr treninger for alle barn fra 6 år og oppover! Om sommeren(oppstart etter påske) har vi 2 treninger i uka for alle barn/ungdom. Treningene foregår i hovedsak i terrenget hvor vi sykler på stier og øver oss på forskjellige tekniske elementer.

Utøverne deles opp i grupper etter alder/ferdighetsnivå slik at man skal få en god opplevelse av treningene. For de minste ønsker vi at det er en voksen, gjerne på sykkel med på de første treningene. Dette er for trygghet og sikkerhets skyld.

Til trening er det viktig å huske hjelm og drikkeflaske, i tillegg til sykkel. Klubben har noen sykler tilgjengelig for utlån om man ønsker å prøve før man går til anskaffelse av sykkel. Ta kontakt med oss for å sjekke tilgjengelighet.

Følgende fellestreninger arrangeres:

Mandag: Nyborg, Aspedammen – 18.00 – 19.30, Trening i rundbaneløype + teknikktrening på grusbane. Parkering utenfor klubbhus.

Tirsdag: Intervalltrening for satsegruppe 13+ år. – 18.00-20.00. Oppmøtested kan variere.

Torsdag: Oreid, grustaket på Øberg – 18.00 – 19.30, Vi bruker stier og pumpebane som er i grustaket. Intervalltrening for de eldste. Oppmøte ved snuplass/parkering Espira Oreid barnehage

Som trenere denne utesesongen har vi med Silje G. Andresen, Haakon Rørmyr, Jens Halvard Larsen, Tomas Andresen, Sigmund Larsen, Frode Bokerød og Fredrik Kollegård.

Under vinteren (fra høstferie til påskeferie), har vi innetreninger 2 ganger i uka med blant annet ballspill, styrkeøvelser, lek og morro. I 2024 trener vi på gamle Folkvang skole mandag (18:30-20) og fredag (18-19:30) .I tillegg er det rulletrening for satsegruppe 13+. Her kan yngre deltakere delta etter avtale med trenere.

Følg oss på FB-gruppa «Barne og Ungdomsgruppa Halden Cykleklub» . Der legges det ut informasjon om endringer i treningsopplegg, forslag til ritt m.m.

Vi bruker Spond-appen, og treningene legges inn i kalender der med påminnelse og informasjon. Last ned appen til din telefon og be om å bli medlem med følgende gruppekode: IAKVF

Ansvarlig for barne og ungdomstreningene er Fredrik Kollegård, tlf. 909 56 359, mail: tfkolleg@gmail.com.

Vel møtt!

Hilsen trenerne