Barne og ungdomsgruppa MTB

Velkommen til treninger for barn og ungdom vintersesongen 2024/2025

-Oppstart etter høstferien er onsdag 09.10.24

Halden CK tilbyr treninger for alle barn fra 6 år og oppover!

Under vinteren (fra høstferie til påskeferie), har vi innetreninger 2 ganger i uka med blant annet ballspill, styrkeøvelser, lek og morro. Vintersesongen 2024/2025 har vi trening i gymsalen til Risum Ungdomsskole onsdag og fredag. I tillegg er det rulletrening for satsegruppe 13+. Her kan yngre deltakere delta etter avtale med trenere (oppstart planlagt i november).

  • Onsdager                  18.00 – 19.30             Innetrening i gymsalen på Risum Ungdomsskole
    • Trener: Silje G. Andresen/Jens Halvard Larsen
    • Innendørstrening i gymsal, basisøkt med ballspill, stafetter og moro. Passer for alle! Ta med gymtøy og innesko+drikkeflaske.
  • Fredager                     17.00 – 18.30             Innetrening i gymsalen på Risum ungdomsskole
    • Trener: Silje G. Andresen
    • Innendørstrening i gymsal med fokus på basisstyrkeøvelser, spesifikke styrkeøvelser for syklister samt masse ballspill, stafetter og moroJ Passer for alle!! Ta med gymtøy og innesko+drikkeflaske.
  • Tirsdager                    18.00 – 20.00             Rulletrening i storsalen på Nyborg NB! OPPSTART I NOVEMBER.
    • Trener: Tomas Andresen/Fredrik Kollegård
    • Denne økta er for viderekommende utøvere fra ca. 13 år og oppover, og krever at man har egen sykkelrulle og dertil hørende utstyr. Vi kan åpne for noe yngre utøvere hvis ønskelig, ta i så fall kontakt med Fredrik/Tomas. Det kan også være at det er tilgjengelighet for å låne en rulle for å prøve ut rulletrening, men det kan kreve noe tilpassing av sykkelen for å få den festet til rulla.

Følg oss på FB-gruppa «Barne og Ungdomsgruppa Halden Cykleklub» . Der legges det ut informasjon om endringer i treningsopplegg, forslag til ritt m.m.

Vi bruker Spond-appen, og treningene legges inn i kalender der med påminnelse og informasjon. Last ned appen til din telefon og be om å bli medlem med følgende gruppekode: IAKVF

Ved spørsmål kontakt:

Barne & ungdomsansvarlig: Silje Andersen Fresh på tlf. 98656138 eller siljeva@gmail.com

Trener: Fredrik Kollegård på tlf. 909 56 359 eller tfkolleg@gmail.com

Vel møtt!

Hilsen Trenerne

I sommerhalvåret (oppstart etter påske) har vi 2 treninger i uka for alle barn/ungdom. Treningene foregår i hovedsak i terrenget hvor vi sykler på stier og øver oss på forskjellige tekniske elementer. Mandager bruke vi rundbaneløypen på Nyborg, Aspedammen og torsdager grustaket ved Oreid. Utøverne deles opp i grupper etter alder/ferdighetsnivå slik at man skal få en god opplevelse av treningene. For de minste ønsker vi at det er en voksen, gjerne på sykkel med på de første treningene. Dette er for trygghet og sikkerhets skyld. For eldre utøvere(13+) er det intervalløkt på tirsdager store deler av året.