Vi nærmer oss november og start av fellestreninger for neste sesong. Oppstart blir tirsdag 4.november med første trening, og så holder vi på fast utover med:
– Tirsdager kl 18.00 – 13 år+ – Intervalltreninger – Oppmøte Folkvang Skole
– Onsdager kl 1715 – 13 år+ – Løping ute (rolig) – Oppmøte Risum Vgs gymsal
– Onsdager kl 1800 – alle aldre – Lek og styrketrening inne – Oppmøte Risum Vgs gymsal
– Torsdager kl 1600 – stor nok til å rekke ned til pedalene – Spinning – Oppmøte Spenst.
OBS : Torsdager må en betale for hver gang – i fjor var det 30 kr/gangen.

I tillegg vil det bli langturer på lørdag eller søndag for 13år+, følg med i kalenderen og på Facebook for når og hvor.
Velkommen, vi gleder oss til å se dere på treningen !