Endring i treningstider for ungdomsgruppa

Posted on 23. desember 2015 by admin

Vi starter opp treninger igjen for ungdomsgruppa tirsdag 5.januar, men med noen endringer. Spenst skal ha langspinning på timeplanen på torsdager, og for å ikke kollidere med den, flytter vi vår ungdomsspinning til tirsdager kl 16.00-17.00. Det betyr vi bytter om dagene for rulletrening og spinning, slik at ny treningstid for rulletreninga vil være torsdager kl 18 i gamle gymsalen på Folkvang skole. Innetreningene i Risumhallen på onsdager vil gå som tidligere fra 18-19.30.

Husk også på at Spenst flytter til nye lokaler etter jul, og slik at spinninga vil være på nye Spenst Høvleriet. Vi er veldig glade for å kunne ha Spenst som samarbeidspartner, og som lar oss få disponere spinningsalen også når det nye senteret åpner 2.januar.

Tilslutt vil vi få ønske alle HCK’ere en god jul og godt nytt år, så møtes vi igjen på trening på nyåret!

Helgetreninger for ungdomsgruppa landevei/terreng

Posted on 18. november 2015 by admin

Hei!

Vi vil i år prøve å få til flere fellestreninger for ungdomsgruppa i helgene. Vi håper å få til økter enten lørdag eller søndag hver helg, med ulike aktivitetsformer fra uke til uke, men i hovedsak vil det være gå/sykkel/løp. Det vil kommer mer info om helgene framover, men førstkommende helg er allerede klar:

Søndag 22.november kl 09.00

Sted: Frydenlund gård (hjemme hos Heidi)

Aktivitet: Løp, de som ønsker ta med sekk m matpakke+tørt tøy

Vi løper rolig opp til bålplass på Ulvås og legger fra oss sekken der. Løper så en rolig runde ca 1-1,5t Når vi kommer tilbake skifter vi til tørt tøy, fyrer bål og spiser mat. Husk drikke! Send melding til Heidi eller Ingrid om du vil være med, eller kommenter under innlegg på facebook!

Håper vi ses på søndag!

Heidi og Ingrid

Vi bygger rundbaneløype på Nyborg

Posted on 16. november 2015 by admin

I samarbeid med Idd SK så er vi godt i gang med å bygge en 4 kilometer lang terreng rundbane på Nyborg (Aspedammen). Løypa er tiltenkt brukt til å arrangere Norgescup rittet vi har søkt om å få ha i mai 2016. I tillegg vil vi selvsagt ha både treninger og andre ritt i løypa når den er ferdig.

Den planlagte løypa ser slik ut:

Det aller meste av løypa er ny sti som det tar tid å klargjøre. Bildene under er fra første felles dugnad på søndag 15.november. Vi kom et stykke på vei, men det er mye arbeid igjen ! Det er lov til å melde seg til dugnad, det blir flere felles dugnader utover vinter/tidlig vår. Og kan du ikke delta på dugnad er det likevel fint om du sykler/springer på de nye stiene så mye som mulig – vi trenger slitasje slik at stien setter seg.

2015-11-15 12.35.39